吃什么减肥快 推荐六款中医减肥食谱 toutiao

2019-01-10 17:55:05 来源: 宿州信息港

吃什么减肥快 推荐六款中医减肥食谱

如何快速减肥是许多肥胖人士都很关心的问题小孩儿发烧快速退烧法
,其实欲速则不达。一些看上去能够立竿见影的方法,对人体的伤害非常大。我们可以通过中医减肥食谱来调理,今天小编为大家推荐六款中医减肥食谱,一起来了解一下吧!

减肥食谱

一、杞菊桑寄生减肥茶

材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一?、红糖适量

做法:将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。

推荐理由:适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士,腰膝酸软,便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等。

二、海藻轻身汤

材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。

三、三花减肥汤

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材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

做法:先将以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

适合人群:单纯型肥胖症人群。

四、莲子瘦身汤

材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克宝宝发烧怎么办
,蜜枣2颗。

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